2026.10.06 11:57
아침저녁으로 쌀쌀해지고 낮과 밤의 기온차가 커지는 요즘, 몸이 환절기 변화를 따라가지 못해 컨디션이 떨어지기 쉽다. 이맘때 제철을 맞는 버섯류는 품종마다 조금씩 다른 영양소를 갖추고 있어, 골고루 챙겨 먹으면 평소 식단의 균형을 잡는 데 도움이 될 수 있다.◇ 표고버섯표고버섯은 햇볕에 말리는 과정에서 비타민D 전구체 함량이 늘어나는 것으로 알려져 있다. 식이섬유와 면역 관련 연구가 다수 이뤄진 렌티난 성분도 포함하고 있어, 국물 요리나 볶음 요리에 자주 활용하면 좋다.◇ 느타리버섯, 양송이버섯느타리버섯에는 칼륨이 비교적 풍부해 나트륨 배출에 도움이 될 수 있다는 설명이 있고, 항산화 작용과 관련된 성분도 함께 들어
2026.10.06 11:54
질병관리청은 6일 2026 아이치·나고야 아시안게임과 패러게임을 마치고 귀국하는 선수단과 응원단, 일반 여행객을 대상으로 감염병 의심증상 주의 및 자발적 신고를 당부했다고 밝혔다. 최근 일본에서 인플루엔자 환자가 늘고 있는 가운데, 대회를 다녀온 뒤 입국 과정과 귀국 이후 건강관리를 모두 챙겨야 한다는 설명이다.◇ 일본 인플루엔자 환자, 전년 동기보다 10배 넘게 늘어질병관리청에 따르면 일본 질병 감시 자료 기준 38주차(9월14~20일) 의료기관당 인플루엔자 환자 수는 8.48명으로, 전주 5.54명보다 늘었고 전년 같은 기간과 비교하면 10.6배 증가한 수치다. 이 기간 전체 보고 환자는 3만1428명으로 집계됐다. 질병관리청은 이런
2026.10.06 11:13
응급처치 전문 강사로 활동 중인 한승헌 강사가 일상 속 위급상황에 대처하는 방법을 담아낸 신간 ‘위급한 순간, 이렇게 하세요(군자출판사)’를 선보였다.한승헌 강사는 경동대학교에서 간호학을 전공하며 응급처치 전문 강사로 활동하고 있다. 수상구조사와 수상안전 강사, 소방안전관리자 등 안전 분야 자격을 갖추고 있으며 ACLS·KALS·BLS 등 소생술 관련 교육과정을 이수했다. 이번 신간 ‘위급한 순간, 이렇게 하세요’는 한승헌 강사가 지난해 ‘나는 오늘도 달린다, 생명을 향해’에 이은 두 번째 저서다. 첫 책에서 생명을 향해 나아가는 자신의 이야기를 전했다면 이번 책에는 독자가 누군가를 돕기 위해 취할 수 있는 구체적인 행동
2026.10.06 11:05
가만히 있다가도 갑자기 천장이 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증을 겪어본 사람이라면 혹시 큰 병은 아닌지 걱정부터 앞선다. 어지럼증의 상당수는 귀 속 문제에서 비롯되는데, 그중에서도 이석증과 메니에르병은 증상이 비슷해 보여도 원인과 치료법이 전혀 다른 질환으로 꼽힌다.◇ 1분 이내면 이석증, 20분 넘게 지속되면 메니에르병두 질환을 구분하는 가장 큰 기준은 어지럼증이 지속되는 시간이다. 이석증은 귀 안에 있는 이석이라는 작은 입자가 제자리를 벗어나 반고리관 안을 돌아다니면서 생기는데, 고개를 돌리거나 자세를 바꿀 때 1분 이내의 짧고 강렬한 회전성 어지럼증이 나타났다가 금세 가라앉는 경우가 많다. 반면 메니에르병은 내
2026.10.06 11:03
브랜드 커머스 기업 아워코퍼레이션의 탈취 브랜드 피에브(PieV)가 10월 한 달 동안 판매하는 '할로윈 에디션'을 출시했다. 9월에 내놓은 추석 에디션에 이은 시즌 한정 제품이다.피에브는 고체형 에어워셔를 중심으로 스프레이, 차량용, 퍼퓸 탈취제까지 라인업을 넓혀왔다. 이번 에디션은 기존 에어워셔 제품에 향과 패키지만 시즌에 맞게 바꾼 구성이다.새로 나온 향은 마시멜로·바닐라 콘셉트의 '고스트 파티'와 과일 캔디 콘셉트의 '펌킨 나이트' 2종이다. 손잡이형 선물 박스에 탈취제 2종과 데코픽 4종, 거미줄 받침 2개를 담았다. 탈취제를 실내 장식 소품으로도 쓸 수 있게 한 것이다.탈취제처럼 실용성이 중심인 생활용품에 계절 한정
2026.10.06 11:01
보청기 시장에서 충전식이 주류가 된 가운데 덴마크 브랜드 오티콘이 배터리 교체형 모델 '오티콘 베릿(Verit)'을 국내에 출시했다. 제조사는 312A 배터리를 교체하면 바로 쓸 수 있어 충전기를 챙기기 어려운 출장이나 여행, 야외 활동에 적합하다고 설명한다.충전식은 거치대에 올려 두면 아침에 완충돼 편리하다. 다만 충전을 잊으면 다음 날 쓰기 어렵고, 거치대를 두고 간 여행지에서는 불편하다. 교체형은 예비 배터리만 있으면 어디서든 바로 갈아 끼울 수 있다. 예비 배터리를 집과 가방에 나눠 두면 소리가 갑자기 끊기는 상황을 피할 수 있다. 보청기 배터리는 스티커를 떼는 순간 공기가 들어가 방전이 시작되므로 쓰기 직전에 떼고,
2026.10.06 10:29
계절이 바뀌는 환절기에는 평소와 같은 일상을 보내면서도 쉽게 피로해지거나 컨디션이 떨어졌다고 느끼는 경우가 많다. 낮과 밤의 기온 차가 커지고 일조량과 생활 리듬에도 변화가 생기면서 우리 몸 역시 새로운 환경에 적응하는 과정을 거치기 때문이다. 충분히 쉬었는데도 피로가 오래 이어진다면 눈앞의 증상에만 집중하기보다 몸이 얼마나 원활하게 회복하고 있는지 살펴볼 필요가 있다.우리 몸은 외부 환경의 변화나 스트레스에 노출될 때 끊임없이 균형을 유지하려 한다. 이 과정에서 세포 역시 손상을 복구하고 정상적인 기능을 유지하기 위해 다양한 생리 반응을 이어간다. 다만 나이가 들면서 세포의 기능과 재생 능력에 변화가 나타날
2026.10.06 10:00
피부는 외부 환경에 가장 먼저 노출되는 기관으로, 작은 자극에도 쉽게 반응한다. 특히 환절기에는 건조한 기후로 인해 아토피, 습진, 건선 등 각종 피부질환이 악화되기 쉬운데, 그중 건선은 만성 염증성 피부질환으로, 극심한 가려움과 두꺼운 각질층인 인설이 대표적인 증상이다.건선은 무릎, 팔꿈치, 두피 등 자극이 많은 부위에서 흔히 발생하지만 얼굴, 손, 종아리 등 전신으로 확산될 수 있다. 좁쌀 크기의 발진과 겹겹이 쌓인 각질이 동반되며, 심한 가려움으로 인해 환부를 긁는 경우가 많다. 그러나 각질을 억지로 제거하거나 피부를 자극하면 2차 감염과 합병증을 유발할 수 있다. 일부 환자에게서는 관절염이 동반되기도 하며, 심혈관
2026.10.06 10:00
가슴이 갑자기 두근거리고 식은땀이 나면서 손까지 떨리면 당황하기 마련이다. 이런 증상은 혈당이 떨어졌을 때와 공황발작이 왔을 때 똑같이 나타날 수 있어, 당뇨병이 있는 사람일수록 두 가지를 혼동하기 쉽다. 원인이 다른 만큼 대처법도 달라, 증상이 겹치는 상황에서 구분하는 기준을 알아두면 도움이 된다.◇ 저혈당, 당분 섭취로 풀린다서울아산병원 자료에 따르면 저혈당증은 혈당이 50mg/dl 이하로 떨어진 상태를 말하며, 정상인의 공복 혈당은 60~120mg/dl 범위다. 기운이 없고 몸이 떨리며 얼굴이 창백해지고 식은땀이 나는 것이 대표 증상이고, 심해지면 가슴 두근거림과 경련, 의식 소실까지 나타날 수 있다. 주로 인슐린이나 혈당
2026.10.06 09:39
단꿈아이가 어린이 학습만화 '설민석의 그리스 로마 신화 대모험' 시리즈의 17권 '자신을 사랑한 나르키소스'를 6일 출간했다.이 시리즈는 어린이가 어렵게 느낄 수 있는 그리스 로마 신화를 이야기와 만화로 풀어낸 학습만화다. 신화 관련 정보와 시각 자료, 퀴즈 등을 함께 실었다.17권은 나르키소스를 중심으로 에코, 네메시스, 테이레시아스가 차례로 등장하는 이야기를 다룬다.이야기는 예언자 테이레시아스가 나르키소스에게 '평생 자신을 알지 못해야 살 수 있다'는 예언을 남기면서 시작된다. 나르키소스는 빼어난 외모 덕에 어릴 때부터 주변의 사랑을 받으며 자랐다. 그가 예언의 뜻을 알아채고 자신의 운명을 피할 수 있을지가 이야기
2026.10.06 09:05
고혈압 관리를 위해 꾸준히 운동하기로 마음먹었다면, 몇 시에 운동하느냐도 생각보다 중요한 변수가 될 수 있다. 최근 발표된 연구에서 자신의 생체리듬에 맞는 시간대에 운동한 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 혈압이 더 크게 떨어진 것으로 나타났기 때문이다.◇ 생체리듬에 맞춰 운동했더니 혈압 감소파키스탄 연구진은 심혈관 위험이 있는 40~60세 성인 150명을 모집해 134명(아침형 70명, 저녁형 64명)이 완료한 12주간 무작위 대조 임상시험을 진행했다. 참가자들을 아침형·저녁형 등 크로노타입에 따라 나눈 뒤, 자신의 생체리듬에 맞는 시간대와 맞지 않는 시간대에 각각 주 5회 40분씩 중등도 유산소 운동을 하도록 했다. 해당 연구는 학
2026.10.06 09:00
주말 내내 쉬었는데도 월요일 아침부터 이미 지쳐 있다면, 단순한 피로가 아니라 번아웃 증후군을 의심해봐야 할 수 있다. 세계보건기구(WHO)는 국제질병사인분류(ICD-11)에서 번아웃 증후군을 의학적 질병으로 분류하지는 않았지만, 적절히 관리되지 않은 만성적 직업 스트레스에서 비롯되는 임상적으로 의미 있는 현상으로 공식 수용했다. 국민건강보험공단도 번아웃을 만성적인 직업 스트레스로 인한 상태로 설명하고 있다.◇ 핵심은 '에너지 고갈, 냉소, 효능감 저하' 세 가지WHO가 제시한 번아웃의 특징은 크게 세 가지로 나뉜다. 첫째는 에너지 고갈과 소진감이 지속되며 회복되지 않는 것, 둘째는 일에 대한 정신적 거리감과 냉소적·부정
2026.10.06 09:00
코 수술 이후 모양이나 기능적인 문제로 코재수술을 고려하는 사례가 있다. 코재수술은 처음 수술과 달리 기존 보형물과 연골의 상태, 흉터 조직, 피부 변화 등을 함께 살펴야 하는 만큼 현재 코의 구조를 정확하게 파악한 뒤 수술 계획을 세우는 것이 중요하다.코재수술을 고려하는 이유는 다양하다. 기존 보형물의 위치가 달라지거나 코끝 모양에 변화가 생긴 경우, 비대칭이나 구축 등의 문제가 나타난 경우 등이 대표적이다. 이전 수술에서 어떤 재료와 방법을 사용했는지에 따라서도 재수술 방향은 달라질 수 있다.특히 재수술은 외부에서 보이는 코 모양만으로 내부 상태를 판단하기 어렵다. 기존 보형물의 위치와 비중격 등 코 내부 구조,
주소: (07241) 서울특별시 영등포구 은행로58, 3층 307호 (여의도동, 삼도오피스텔) | 전화: 02-782-2382 | 이메일: press@hinews.co.kr
제호: hinews(하이뉴스) | 등록번호: 서울,아04641 | 발행일: 2017. 8. 4
발행인: 하이뉴스미디어(주) | 편집인: 이상호 | 청소년보호책임자: 이상호
Hinews의 모든 콘텐츠는 저작권법의 보호를 받으며 무단전재, 복사, 배포를 금합니다.
Copyright ⓒHinews. All rights reserved.
