오후 시간은 복부에 지방이 쌓이기 쉬운 시간대다. 점심 식사 이후 대사는 느려지고 앉아 있는 시간이 길어지기 때문이다. 복부 근육은 경직되고 혈류는 정체된다. 이로 인해 복부 비만, 소화 불량, 자세 불균형 등이 나타날 수 있다. 하루 10분간 복부 중심 스트레칭을 하면 대사 촉진과 체형 교정에 도움이 될 수 있다.◇ 복부비만·변비·소화불량 잡는 '복부 스트레칭 4가지'복부 스트레칭은 신진대사를 자극해 지방 연소를 돕는다. 특히 내장지방은 혈류 순환이 활발해질수록 분해 속도가 빨라지는 특징이 있다. 복부와 척추 주변 근육이 늘어나면 자세가 안정되고 허리 통증 예방에도 효과가 있다. 또한 복부를 부드럽게 자극하면 장운동이
화순전남대학교병원 전남금연지원센터가 지역 흡연율 감소와 건강한 생활환경 조성에 앞장서고 있다.지난달 31일 제38회 세계 금연의 날과 지난 9일 구강 보건의 날을 기념해, 화순전남대병원 금연지원센터는 영암군 5일시장에서 도민 500여 명이 참여한 가운데 대규모 합동 캠페인을 펼쳤다고 밝혔다. 이번 캠페인은 전라남도 보건복지국, 영암군보건소, 전라남도심뇌혈관질환예방관리사업지원단 등 유관기관과 협력해 공동으로 진행됐다.행사장에서는 금연과 건강한 생활 실천을 위한 홍보 자료가 배포됐고, 혈압·혈당·일산화탄소·심방세동 측정 등 다양한 건강 검사 부스가 운영됐다. 특히 1:1 맞춤형 금연 상담과 건강 퀴즈 등 체험 프로그
노원을지대학교병원은 10일 노원구 도봉구 자율방범연합회와 업무협약을 맺었다고 밝혔다.이번 협약식에는 유탁근 병원장과 강윤주 대외협력국장, 최명호 노원구 자율방범연합회의 연합대장, 조필구 고문 등 주요 관계자들이 참석해 협력 의지를 다졌다. 도봉구 자율방범연합회측에서도 김남희 연합대장과 주선규 사무국장 등 주요 인사들이 함께했다.협약에 따라 노원을지대병원은 자율방범연합회 회원들에게 종합검진 비용 할인, 일부 비급여 항목 할인, 장례식장 시설 사용료 감면 등 다양한 의료서비스 혜택을 제공할 계획이다.최명호 연합대장은 “회원들이 자주 찾는 노원을지대병원과 협력하게 돼 뜻깊다”며 “자율방범연합회는 지역민의
이성준 대전 밝은누리안과병원 원장은 지난 7일부터 8일까지 서울 그랜드 인터컨티넨탈 파르나스 호텔에서 개최된 ‘HORIZON 2025 ZEISS APAC Ophthalmology Symposium’에 참석해 SMILE 수술 중 발생한 합병증에 대한 2차 굴절수술의 임상 결과를 발표했다고 밝혔다. 이번 심포지엄은 독일 광학기업 자이스(ZEISS)가 주최한 국제 학술 행사로, 아시아와 유럽의 저명한 안과 전문가들이 참여해 최신 안과 연구 성과를 공유하고 논의하는 자리로 마련됐다. 특히 굴절수술이나 백내장 수술 등 다양한 분야에서 혁신적 치료법에 대한 발표가 이어졌다. 이 원장은 ‘수술 중 SMILE 합병증 발생 후 시행된 2차 굴절수술의 임상 결과’를 주제로, 총 4만
좋은문화병원이 개원 47주년을 기념해 10일 오전 병원 주변 환경 정화 활동인 ‘에코 플로깅’을 진행했다고 밝혔다.이번 행사는 ‘함께여서 좋고, 함께해서 좋은 문화인’이라는 슬로건 아래 청결위원회 주관으로 열렸으며, 직원들이 팀을 나눠 병원 인근 거리와 전통시장을 청소했다.특히 3교대 근무 중인 간호부 직원들과 일반 사무직 직원들이 출근 시간을 1시간 앞당겨 자발적으로 참여해 의미를 더했다.박주영 청결위원장은 “환경 보호와 지역사회와의 상생을 실천하기 위해 이번 행사를 마련했다”며 “기꺼이 참여해준 직원들 덕분에 더욱 뜻깊은 시간이 됐다”고 말했다.좋은문화병원은 앞으로도 병원 구성원과 함께 지역사회에 긍정적
가톨릭대학교 대전성모병원 방사선종양학과가 방사선 암 치료장비 ‘바이탈빔(VitalBeam)’ 도입 3년 만에 누적 3만건의 치료를 달성했다고 밝혔다.‘바이탈빔’은 지난 2021년 12월 대전성모병원이 도입한 최신 방사선 치료 장비다. 정밀한 치료가 가능하며, 정상조직 손상을 최소화하고 암 부위에 방사선을 집중시킬 수 있는 다양한 기법을 지원한다. 이번 기록은 짧은 기간 내에 지역 암 치료 역량을 크게 끌어올렸다는 점에서 의미가 있다고 병원측은 설명했다.방사선 치료는 수술, 항암제와 함께 대표적인 암 치료법으로, 수술 후 재발 방지, 항암 병행 치료, 전이암 증상 완화 등 다양한 목적으로 사용된다. 대전성모병원은 유방암, 폐암,
가톨릭대학교 서울성모병원이 지난 5일, 신장이식 4000례 달성을 기념해 장기이식 심포지엄을 열었다고 밝혔다. 이날 행사는 대한이식학회 후원으로 열렸으며, 전국 의료진이 모여 신장이식 분야의 최신 지견과 임상 경험을 공유했다.서울성모병원은 1969년 국내 첫 신장이식에 성공한 이래, 올해 2월 누적 4000례를 달성했다. 이번 심포지엄은 그 성과를 기념하고 향후 치료 방향을 논의하는 자리로 마련됐다.심포지엄은 오행진 외과 교수의 사회로 진행됐으며, 박순철 장기이식센터 교수와 윤승규 병원장의 인사말로 시작됐다. 기조강연에서는 장은주 외과 교수가 병원의 이식 성과와 비전을 소개했다.이후 수술·약물 치료 최신 동향, 공여자·
현대약품의 탈모 케어 브랜드 마이녹셀이 네이버 공식 브랜드 스토어에 ‘멤버십 라운지’를 오픈하고 고객 맞춤형 혜택을 강화한다고 밝혔다.‘멤버십 라운지’는 브랜드가 직접 운영하는 고객 전용 프로그램으로, 구매 이력 등을 기반으로 고객 맞춤형 추천과 혜택을 제공한다. 마이녹셀은 이번 프로그램을 통해 브랜드 경험을 높이고, 단골 고객과의 소통을 강화할 계획이다.마이녹셀 멤버십 라운지는 누적 구매 금액 등에 따라 두피 초보, 두피 레지던트, 두피 챔피언, 두피 마스터 등 4단계 등급으로 구성되며, 각 등급별로 추가 포인트 적립, 할인 쿠폰, 사은품 증정, 체험단 우선 선정 등의 혜택이 주어진다.멤버십 라운지 오픈을 기념해
가톨릭관동대학교 국제성모병원은 지난 9일, 故 허필수 환자의 유족으로부터 유산 일부인 5000만 원을 기부받았다고 밝혔다.허 씨는 2024년 9월 간암 말기 진단을 받고 입원 치료를 이어오다 10월 별세했다. 유족에 따르면 허 씨는 생전 “자신보다 어려운 이웃에게 도움이 되고 싶다”는 말을 자주 했고, 평소에도 나눔에 관심이 많았다.보호자인 조카 허영숙 씨는 “삼촌께서 병원에서 받은 따뜻한 돌봄에 감사해하셨고, 신뢰할 수 있는 병원이라며 기부처로 국제성모병원을 정했다”고 말했다.기부금 전달식은 병원장 고동현 신부, 원목실장 방성수 신부, 사회사업팀 김교상 팀장, 유족인 허영숙 씨 부부가 참석한 가운데 진행됐다.고동현 병원
인하대병원이 운영하는 인천권역심뇌혈관질환센터가 지난 4~5일 백령도를 방문해 심뇌혈관질환 예방 교육과 응급이송 체계 강화를 위한 간담회를 진행했다고 밝혔다.이번 활동은 의료 접근성이 낮은 도서지역에서 심뇌혈관질환 발생 시 ‘골든타임’을 확보하고 대응 역량을 높이기 위해 추진됐다. 인천중부소방서 백령119안전센터, 백령보건지소, 백령병원, 옹진군 농업기술센터 등 지역기관이 협력해 교육과 논의를 병행했다.4일에는 백령보건지소에 설치된 심뇌혈관질환 예방 홍보부스를 점검하고, 백령119안전센터와 간담회를 통해 헬기 이송 시스템과 응급환자 대응 방안에 대해 논의했다. 백령병원 의료진과는 ‘032핫라인’의 적극적인 활
이영목, 나지훈 연세대 강남세브란스병원 소아청소년과 교수가 신경질환을 앓는 소아청소년과 가족들을 위한 『소아청소년 신경질환을 위한 저당지수 식사 가이드』를 출간했다고 밝혔다.이번 책은 저당지수 식사요법(LGIT: Low Glycemic Index Treatment)을 중심으로, 자폐스펙트럼장애(ASD), 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD), 뇌전증 등 만성 신경질환 환자들이 일상에서 실천 가능한 식사 지침을 국내 실정에 맞춰 정리한 실용서이자 치료 가이드다.소아청소년기 만성 신경질환은 환자마다 증상과 반응이 다양하고, 표준화된 치료법이 제한적인 경우가 많다. 이 때문에 식사요법이 약물치료를 보완하는 중요한 치료 전략으로 주목받고 있다. 특
서울대병원 연구팀이 복강경이나 로봇을 활용한 위암 수술 환자에게 ‘수술 후 회복 향상 프로그램(ERAS, Enhanced Recovery After Surgery)’을 적용한 결과, 회복 속도와 질이 뚜렷하게 개선됐다는 사실을 무작위 임상시험을 통해 입증했다고 밝혔다.이번 연구는 박도중 위장관외과 교수와 이호진 마취통증의학과 교수팀이 주도했으며, 총 92명의 환자를 대상으로 전향적 무작위 대조군 임상시험이 진행됐다. ERAS 프로그램을 적용받은 환자군은 통증, 회복 속도, 입원 기간 등에서 기존 치료법보다 모두 우수한 결과를 보였다.위암은 국내에서 흔한 암 중 하나로, 수술 후 회복 과정에서 통증, 위장 기능 저하 등이 환자에게 부담을 준다. ERA
정제훈 순천향대학교 부천병원 신경외과 교수 연구팀이 골다공증 개선에 효과적인 프로바이오틱스 복합 균주를 개발했다고 10일 밝혔다. 연구팀은 장내 미생물과 뼈 건강 사이의 밀접한 연관성에 주목해, 폐경기 이후 골다공증이 유발된 동물 모델을 활용한 실험을 진행했다. 그 결과, 경구 투여된 복합 균주가 뼈 밀도와 구조 개선에 긍정적인 효과를 보였으며, 마이크로-CT 분석, 조직 염색, 혈액 바이오마커 분석 등에서도 골다공증 개선 효과가 뚜렷하게 나타났다. 특히 동일한 양의 단일 균주를 투여했을 때보다 복합 균주를 투여했을 때 더 뛰어난 효과가 확인돼, 서로 다른 작용 기전을 가진 균주 간의 시너지 효과가 주요 원인으로 분석됐
이한결 경희대학교한방병원 순환신경내과 교수가 지난 5월, 그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스호텔에서 개최된 ‘대한한방내과학회 50주년 기념학술대회’에서 미래연구자상을 수상했다고 밝혔다.미래연구자상은 한방내과학의 발전을 이끌어갈 연구자를 격려하기 위해 특별 제정된 상으로 대한한방내과학회 회장단의 심사평가를 거쳐 전국 한방내과 임상교수 중 가장 우수한 연구업적을 달성한 1인에게 주어졌다.이한결 교수는 지난 3년간 SCIE급 국제학술지 논문 30여 편, KCI 등재 국내 학술지 17편의 논문을 발표했으며, 총 4권의 전문서적도 번역 출간한 바 있다.수상 소감에서 이 교수는 “미래연구자상이라는 큰 상을 받게돼 매우 영광으로
서울대학교치과병원은 지난 9일 제80회 구강보건의 날을 기념해 다채로운 기념행사를 진행했다고 밝혔다.구강보건의 날은 어린이의 첫 영구치인 어금니가 나오는 시기인 6세의 6과 구치(어금니)의 ‘구’를 숫자화 한 9를 딴 것으로, 이 영구치를 잘 관리해 평생 건강하게 사용하자는 의미를 담고 있다. 구강보건의 날은 2015년 5월에 ‘구강보건법’에 의거해 6월 9일로 제정됐다. 2016년부터는 법정기념일로 제정됐으며, 그간 치아의 날 등으로 혼용되던 명칭을 구강보건의 날로 통일했다. 올해 구강보건의 날 슬로건은 ‘80년 함께한 구강건강, 100세 시대의 동반자’로, 구강건강 관리의 중요성을 담고있다. 이날 오후 1시부터 오후 5시까지
강원대학교병원은 김예신, 장재원 신경과 교수가 교육 수준에 따라 인지 예비능(cognitive reserve, CR)에 영향을 주는 요인이 다르다는 사실을 밝혀냈다고 밝혔다. 이 연구는 세계적인 치매 연구 학술지 Alzheimer’s & Dementia 2024년 11월호에 실렸으며, 생물학연구정보센터(BRIC)가 선정하는 ‘한국을 빛내는 사람들(한빛사)’에도 이름을 올렸다인지 예비능은 같은 정도의 뇌 손상이 있어도 사람마다 치매 증상 발현 시기나 속도가 다른 이유를 설명하는 개념이다. 연구팀은 전국 25개 병원이 참여한 정밀의료 치매 코호트(PREMIER)에 등록된 1247명의 데이터를 분석했다. 특히, 기존 연구에서 잘 다뤄지지 않았던 저학력 고령자 집단도 포
서울대학교치과병원 부설 서광석 장애인치과병원 중앙장애인 구강진료센터 센터장이 지난 9일 제80회 구강보건의 날 기념식에서 보건복지부 장관 표창을 수상했다고 밝혔다.이날 기념식은 "80년 함께한 구강건강, 100세 시대의 동반자"를 주제로 오후 2시 서울 명동 포스트타워에서 열렸다. 행사는 보건복지부가 주최하고 한국건강증진개발원이 주관했으며, 유공자 표창과 함께 치과계 유관기관의 체험부스 운영 등 다양한 부대행사가 진행됐다.병원에 따르면 서광석 센터장은 장애인이 보다 편리하게 치과진료를 받을 수 있도록 전신마취 진료 인프라를 구축해 취약계층의 건강 형평성 제고에 기여한 공로를 인정받아 이번 표창을 수상했다. 마취
자생의료재단과 자생한방병원이 지난 9일 대한체육회와 ‘국가대표 선수 및 지도자 한의치료 지원을 위한 업무협약’을 체결했다고 10일 밝혔다.협약식은 충청북도 진천군에 위치한 진천국가대표선수촌에서 진행됐으며, 박병모 자생의료재단 이사장, 이진호 자생한방병원 병원장, 김택수 국가대표선수촌장 등 각 기관의 대표자 및 주요 관계자들이 참석했다. 자생의료재단·자생한방병원은 이번 협약을 통해 대한체육회 소속 국가대표 선수를 비롯한 지도자와 대한체육회 임직원 본인 및 그 가족들을 위한 공식 협력병원으로 지정됐다. 자생한방병원은 진료 혜택과 더불어 전담 코디네이터를 배정해 예약은 물론, 치료와 재활까지 맞춤형 한의치
과도한 업무와 잦은 야근으로 지친 직장인들이 발기부전 위험에 노출되고 있다. 최근 피로 누적이 원인이 돼 발기부전을 겪는 남성이 증가하며, 우울증이나 부부 갈등 같은 사회적 문제로도 이어지고 있다.발기는 정신적 자극이나 성기 주변의 직접적인 자극을 통해 뇌에서 신호가 전달되고, 음경동맥과 경동맥이 확장되면서 혈액이 음경해면체로 유입돼 이루어진다. 그러나 과도한 피로와 혈액순환 장애가 있으면 이 과정이 원활하지 않아 발기부전이 발생한다.특히 불규칙한 생활 습관, 과도한 음주와 흡연이 더해지면 증상이 악화된다. 이무연 아담스비뇨기과 원장은 “피로만 풀면 증상이 나아질 거란 기대는 위험하다”며 “생활 습관 전반을
부산대병원이 세계에크모학회(ELSO)로부터 ‘우수센터(Center of Excellence)’ 중 최고 등급인 ‘플래티넘 센터’ 인증을 받았다고 밝혔다. 병원에 따르면 이번 인증은 국내 의료기관 중 처음으로 획득했다.ECMO(에크모)는 심장이나 폐 기능이 크게 저하된 환자에게 인공적으로 산소를 공급하고 이산화탄소를 제거해 생명을 유지하는 장치다. 특히 코로나19 대유행 기간 중 중증 환자 치료에 중요한 역할을 했다.ELSO는 전 세계 ECMO 치료 수준 향상을 위해 설립된 국제학술단체로, 치료 성과, 환자 안전, 교육, 연구, 프로토콜 운영 등 7개 항목을 종합 평가해 센터 등급을 부여한다. 플래티넘 등급은 우수한 기준을 충족한 소수 센터에만 주어
